材料
特 色:
吃出水嫩好肌肤，可作为母亲节美食。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将草鱼去皮片片，用盐、胡椒粉、绍酒腌渍。
2、莴笋去皮切丝、金针菇切寸段。
3、用鱼片将笋丝、金针菇卷好放在刷了油的烤盘上入烤箱上下火180°烤5分钟即可。
4、鲜橙汁加少许吉士打成薄芡淋在鱼卷上，垫苏子叶装盘即可。
贴士：
1、鱼类富含水溶性蛋白增加肌肤含水量，有弹性。鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易为身体组织所辨识吸收得胶原蛋白，吸收率也最高。
2、芝麻中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养皮肤，延缓衰老、滋补养颜。[LaoYanHuo.com]
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