山药栗子粥

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作者：佚名

粥/稀饭清淡煮

材料

山药15—30克、栗子50克、大枣2—4枚、粳米100克。[LaoYanHuo.com]

做法

1、栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。

2、山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。[LaoYanHuo.com]

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