高纤维汤

0位评价

我要点评晒成果照片收藏

成果：0个

作者：佚名

减肥/瘦身鲜煮

材料

豆芽、胡萝卜、牛蒡、竹笋等。[LaoYanHuo.com]

特　　色:

食物纤维在肠内可阻碍脂肪的吸收 ,因为食物纤维本身不含多少热量 ,喝一些“高纤维汤” ,可防止吃饭时摄入过量脂肪 ,抑制肥胖。[LaoYanHuo.com]

做法

将材料切丝用香油或豆油翻炒一下 ,加入高汤煮。可用芝麻或胡椒调味 ,尽量减少盐和酱油的用量。[LaoYanHuo.com]

试试这些:

食友成果:

还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！上传成果

食友点评:

还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！发表点评

我说两句: