五香菜花的做法图片

五香菜花

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成果:0个   作者:佚名
材料
菜花
猪肉
盐、料酒、茴香、花椒、姜片、鸡精、枸杞、高汤、水淀粉、食用油。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将菜花洗净去掉蒂部老皮,切成块待用。将猪肉洗净切成肉片,加入盐、料酒、水淀粉上浆待用,枸杞水发待用; 

2、坐锅点火,放入清水,将花椒、茴香、姜片、盐放入水中煮出香味后,下菜花煮至回软,约7成熟时捞出; 

3、另置炒锅,坐锅点火,倒入食用油,至4成熟时放入切好的肉片,煸炒至变色,放入料酒,将焯好的菜花炒匀,放入高汤、盐、鸡精、枸杞、炒至菜花变熟,勾薄芡起锅即成。 

贴士:清香鲜嫩,保健养生。煮菜花时,注意不可过火;枸杞不要下得太早,否则易失色炒烂。[LaoYanHuo.com]

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食友点评:
1楼 凤の飘飘 发表于 2009/1/31 18:27 回复
简单好学,营养丰富
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