土豆栲栳栳[视频]
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红薏米燕麦糊[图]
红薏米30克、燕麦25克、绿豆30克、大米15克、红枣20克、红砂糖25克。 全文

麦香米汤钵钵菜[图]
芥菜1棵、米汤1大碗、燕麦片适量、枸杞12颗。盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙。 全文

五谷燕麦紫菜金枪鱼粥[图]
五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。 全文

金麦酿苦瓜[图]
苦瓜1根、南瓜1块、麦片适量、黄油1小块、枸杞适量。糖桂花1大勺、盐少许。 全文

胶原蛋白燕麦酸奶[图]
三瓶牛奶、两盒酸奶、奥利奥饼干、燕麦片、一大勺蜜露珂娜胶原蛋白粉。 全文

椰香燕麦南瓜饼[图]
南瓜1块、燕麦片适量、糯米粉适量、椰蓉少许。 全文

燕麦黑芝麻糊[图]
黑芝麻60克、即食燕麦片40克。 全文

燕麦豆沙醪糟[图]
醪糟（米酒）、豆沙、快熟燕麦片。 全文

燕麦面煎饺[图]
燕麦粉200克、面粉300克、酵母5克、猪肉馅150g、韭菜400克、香油、酱油、盐、蚝油、姜末。 全文

燕麦芝麻豆浆[图]
黄豆30克、燕麦30克、熟芝麻25克、纯净水1000毫升。 全文

五谷米蜂蜜饮[图]
五谷米60克、水2升、蜂蜜适量。 全文