核桃燕麦豆浆[图解]
黄豆75克、核桃仁、燕麦片各30克、红枣、去壳桂圆各10枚、水900毫升左右。 全文

蚝香燕麦茄夹[图]
长茄子、猪肉、即食燕麦片、鸡蛋、面粉。盐、蚝油、生粉。 全文

燕麦山药包[图]
面粉全麦面、燕麦片、木糖醇、山药、牛奶、淀粉、酵母、泡打粉。 全文

肉丝青菜燕麦粥[图]
青菜一把、香菇5朵、猪肉50克、燕麦片50克、小葱2棵。 全文

亚麻籽奶米糊[图]
参考份量：3-4人份。大米30克、燕麦35克、亚麻籽15克、白果30克、枸杞15克、蚕豆30克、纯净水1000克、牛奶200克（以上份量可根据自家需要调整）。 全文

海苔燕麦粥[图]
燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克。 全文

南瓜燕麦粥[图]
南瓜一块、即食燕麦片一小碗、枸杞子数粒。 全文

红糖燕麦饼干[图]
低筋面粉50g、速食燕麦片50g、细砂糖25g、红糖50g、植物油50g、全蛋液25g、泡打粉1/2T。 全文

山药燕麦红枣糊[图]
山药、自制红枣粉、燕麦、杏仁、蜂蜜。 全文

海参燕麦粥[图]
水发海参2只、燕麦片1碗、牛奶1杯、葱末。盐、纯香麻油、胡椒粉少许。 全文

燕麦酥脆饼[图]
燕麦片300毫升（约240-260克）、黄油100克、糖粉3-4大勺、砂糖50-80克、香草糖粉1小勺。 全文

什锦炒莜面鱼[图]
莜面、黄瓜、红黄彩椒、尖椒、西红柿。油、蒜片、生抽、盐。 全文