南瓜燕麦粥

2、小锅中加水，倒入南瓜块煮。

3、锅中水开后，再煮2－3分钟南瓜块即已煮软，用打蛋器搅拌一下，使南瓜块成糊状。

4、倒入燕麦片，搅拌匀。

5、再倒入泡软的枸杞子，煮1－2分钟即可。

6、根据南瓜的甜度，适量加些糖或蜂蜜调味即可。

贴士：
1、煮南瓜的水或以换成牛奶或豆浆。

2、南瓜还可以换成红薯、紫薯等易熟的薯类。[LaoYanHuo.com]