苦瓜玉米饼[图]
玉米面150克、面粉100克、苦瓜150克、鸡蛋1个、清水150克、盐、胡椒末、色拉油10克（可以做14个）。 全文

素煎冬瓜[图]
冬瓜一块、青红椒各1只、干红椒1个、独蒜1瓣。花生油2大勺、水150ML、老抽1大勺、生抽1大勺、自制椒麻酱1小勺、胡椒粉1/2小勺、盐、糖1小勺。 全文

酸辣黄瓜肉片[图]
里脊、黄瓜。干辣椒、葱、姜、蒜、料酒、酱油、盐、鸡精。 全文

杂粮茄子炒饭[图]
杂粮米饭1碗、茄子半个、肉末50克、胡萝卜1根、泡椒1个切碎、葱花适量。淀粉、料酒、生抽、盐。 全文

酥炸猪扒[图]
猪扒。腌料：姜碎、蒜蓉、生抽、细砂糖、料酒。沾料：玉米淀粉、鸡蛋、面包糠。 全文

冬瓜薏米猪骨汤[图]
猪骨500克、冬瓜700克、薏米100克、眉豆50克、甜玉米1根、生姜1小块。 全文

橙汁冬瓜[图解]
冬瓜、橙汁、白糖、甜橙、柠檬。 全文

蛏干炆冬瓜[图解]
冬瓜、蛏干、姜片、葱花、蒜蓉、耗油、白糖、黑胡椒。 全文

炒笋玉米[图]
笋玉米一斤、瘦肉一小块、蒜两瓣。盐、油、料酒。 全文

鲷鱼烧冬瓜[图解]
鲷鱼（加吉鱼）、冬瓜。豆豉、豆瓣、干辣椒、葱姜蒜、老抽、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文

肉末玉米粒烧豆腐[图解]
豆腐1块、玉米粒30克、胡萝卜30克、葱5克、姜3克、切好的肥瘦肉丁100克。老抽5克、盐2克、糖2克。 全文

蜜罐冬瓜菠萝盅[图]
冬瓜半斤、菠萝1个。冰糖几粒、柠檬2片。 全文