肉圆冬瓜汤[图]
肉馅150克、冬瓜350克、鸡蛋一个、葱5克、姜5克、胡椒粉1/2茶匙（3克）、淀粉1茶匙（5克）、盐1茶匙（5克）。 全文

肉香冬瓜卷[图]
冬瓜250克、世棒午餐肉1/4块。盐1/2小匙、鸡精1/2小匙、煮冬瓜的水、淀粉各适量。 全文

番茄鸡蛋炒粘糕[图]
粘糕片、鸡蛋、番茄。食用油、葱花、食盐。 全文

橙汁冬瓜片[图]
冬瓜、橙汁（橙味果珍兑入凉开水，放进冰箱冷藏成为冰冻橙汁）、花形饼干模。 全文

杂粮什锦蒸饺[图]
标准粉、杂粮粉、小白菜、肉馅、粉丝、木耳、香菇、虾皮、盐五香粉、芝麻油、生抽。 全文

玉米白梨羹[图解]
白梨、玉米粒、适量水。工具：维仕美破壁机。 全文

芹菜玉米鸡蛋饼[图]
芹菜叶一点、玉米粒小半碗、黑小麦面粉四大勺、鸡蛋两个。 全文

虾仁冬瓜茸[图]
速冻虾仁100克、冬瓜200克、鸡蛋1个。史云生上汤和史云生调味汁、淀粉、香葱。 全文

香橙冬瓜塔[图解]
冬瓜200g、新奇士橙1个、蜂蜜适量。 全文

甜玉米烧大虾[图]
大虾300克、甜玉米100克。葱姜、番茄酱、生抽、糖、盐、料酒。 全文

金枪鱼玉米沙拉[图]
甜玉米粒350克、胡萝卜1个、甜豌豆50克、泉水侵金枪鱼罐头1罐。蛋黄酱2大匙。 全文

开胃冬瓜丝[图]
冬瓜、姜末、蒜末、葱花、蚝油、生抽、辣椒油、米醋、白糖、高汤。 全文