火腿冬瓜汤[图]
火腿肘子、料酒、葱段、姜片、冬瓜、蒜末、胡椒粉。 全文

猕猴桃汁[图]
猕猴桃3个、苹果半个、蜂蜜2茶匙、冰块150克、纯净水500克（约5杯）。 全文

五谷杂粮馒头[图]
五谷杂粮粉（黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面等）200克、标准粉200克。酵母粉6克、温水约210ML。 全文

海米蒸冬瓜[图]
海米、冬瓜、青葱、姜片。 全文

冬瓜肉丸汤[图]
冬瓜、肉馅、鸡蛋、葱、姜、香菜。料酒、盐、鸡精。香油。 全文

海米冬瓜[图]
海米、冬瓜、盐、料酒、白糖。 全文

番茄炒牛肉[图]
牛肉150克、番茄一个、青椒一个。生姜、葱各适量、蚝油一大勺、白糖三分之一小勺、料酒一小勺、淀粉一小勺、生抽一小勺。 全文

冬瓜排骨汤[图]
排骨、冬瓜、葱、姜、盐、料酒。 全文

红烧冬瓜[图]
小冬瓜一个、少许油、一勺白糖、一勺老抽、少许水、盐、蚝油、葱花。 全文

冬瓜肉圆汤[图解]
冬瓜、猪肉馅、葱、蛋清、淀粉。食盐、醋、五香粉、鸡精、食用油。 全文

猕猴桃蛋羹[图]
国产猕猴桃4个、鸡蛋1个。白糖4汤匙（60克）、清水400ml、水淀粉2汤匙（30ml）、杏仁片少许。 全文

冬瓜蓉荠菜汤[图]
冬瓜、荠菜、虾、料酒、鸡蛋、盐、鸡精、香油、白胡椒粉。 全文