杂粮牛尾汤[图]
牛尾、红豆、薏米、南瓜、姜、葱段、盐。 全文

杂粮豆包[图]
杂粮粉共150克、面粉150克、干酵母粉4克、温水约160－170ML、豆馅约200克（这里使用了7种杂粮粉，可以自己调整，放几种都行，总量不超过面粉即可。我用到的是：荞麦粉、黑... 全文

红豆杂粮南瓜盅[图]
南瓜、红豆、薏仁米、高粱米、黑米。 全文

海米冬瓜汤[图解]
海米、冬瓜。葱姜蒜、盐、糖、鸡精。 全文

玉米炒豇豆[图]
玉米、豇豆、蒜、油、盐。 全文

日式马铃薯炖肉[图]
土豆300克、瘦肉或里脊肉150克、洋葱1个、小葱1根。A料：植物油1小勺、淀粉1小勺。B料：植物油2大勺、柴鱼酱油2大勺、味醂2小勺、生抽2大勺、水300ML、盐少量、柴鱼精或味... 全文

大眼鸡冬瓜汤[图解]
冬瓜、大眼鸡二条、姜四片、芹菜一条、葱白、鸡粉、盐、料酒。 全文

冬瓜丸子汤2[图]
肉馅半斤、鸡蛋1个、冬瓜、淀粉少许、味精、盐、胡椒粉、香油、香菜末。 全文

西柚冬瓜汁[图解]
冬瓜500克、西柚1只。 全文

冬瓜莲子绿豆汤[图]
绿豆、冬瓜（切片）、莲子。 全文

黄姜烤鹰嘴豆[图]
鹰嘴豆（干品）100克、海盐5克-8克、印度坦都里黄姜烤鸡料15克、橄榄油2大勺。 全文

冬瓜皮薏仁茶[图]
冬瓜皮、薏仁（先泡上5-6个小时）。 全文