豆蓉蛋花玉米羹的做法图片

豆蓉蛋花玉米羹

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成果:0个   作者:灯芯绒 查看源文
材料
玉米面45克、嫩豆腐100克、鸡蛋1个、水约950ml。[LaoYanHuo.com]
特  色:
高考倒计时营养早餐——豆蓉蛋花玉米羹。[LaoYanHuo.com]
做法
1、玉米面加200ml左右的冷水稀释搅匀。

2、坐锅烧水,水开后倒入玉米面稀糊,并马上用勺子不停搅动。

3、嫩豆腐用刀背压成豆腐茸。

4、锅里的玉米糊再次煮开时,下入豆腐茸搅匀。

5、再次煮沸时,淋入搅好的鸡蛋液。

6、待蛋花浮起时关火。

贴士:
1、用玉米面做粥,需要提前用水把玉米面搅匀后再下锅,搅到没有颗粒状,而且要等水沸腾后再倒入锅中。

2、搅好的玉米面下锅后要马上用勺子沿一个方向不停搅动,否则会很快沉淀形成结块。

3、煮开后的玉米糊糊用小火多煮一会,口感和味道更佳。

4、举一反三:玉米面可以用熟玉米粒或者鲜玉米粒切碎替代,这款粥可以根据自己的口味喜好,选择原味、甜味或咸味的,出锅前还撒点蔬菜丁、火腿丁、卤肉丁或葱花等。咸味的可以用鸡汤、鱼汤或去油的骨汤做底汤,也可以用虾蓉或鱼蓉替代豆腐蓉。[LaoYanHuo.com]

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