粉葛红萝卜龙骨汤[图]
猪骨500克、粉葛约400克、胡萝卜一根、蜜枣3颗。盐、水各适量。 全文

双色苋菜蛋卷饼[图]
红苋菜1小盘、蒜片1小勺、面粉50克、鸡蛋2个、盐适量、生抽少许、葱花少许。 全文

粉葛猪骨汤[图]
粉葛400克、红萝卜根、猪骨一斤、大枣2只、盐少许（以上材料为两个人汤量，每人2碗，请大家根据自家人数增减材料）。 全文

四色荷兰豆[图]
荷兰豆100克、香菇2朵、菜花1小块、木耳1朵、杏仁10颗。葱、姜、盐、味精、蚝油。 全文

香椿蛋饼[图解]
香椿、鸡蛋，面粉。盐，白胡椒粉。 全文

荠菜馅水煎包[图]
荠菜、香菇、白菜、猪肉、虾、葱、姜、香菜。 全文

拌饭酱炒空心菜梗[图]
空心菜梗、海天招牌拌饭酱、白酒、盐。 全文

荠菜蛋花汤[图]
荠菜100克、番茄200克、鸡蛋2个、盐1茶匙、香油1茶匙。 全文

雪菜虾仁炒饭[图]
雪菜、虾仁（用少许盐和胡椒粉腌制10分钟，放入微波炉打至8分熟）、隔夜饭、葱花。盐、鸡粉、料酒。 全文

野蒜炒五花肉[图]
野蒜、五花肉、盐、油、烧烤料、醋、蚝油、姜末、糖等。 全文

冰镇坚果手工豆腐[图]
黄豆60克、水800毫升、大菜丝/琼脂3克、腰果30克、炸花生1汤匙、香菜碎少许、生抽2汤匙、寿司甜酱油2汤匙、香油少许。 全文

蒜片爆肉[图解]
大蒜10头、里脊150克、蒜薹50克、姜适量。盐、酱油、料酒、蚝油、糖、淀粉。 全文