老烟火
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骨质疏松菜谱
韭菜虾皮糊饼[图]
玉米面、韭菜、鸡蛋、虾皮、香油、盐。
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盐卤点豆腐[图]
黄豆240克、食用盐卤5克、水或紫甘蓝汁2400ML。工具:豆浆机(带加热功能的)、豆腐盒、干净纱布、蒸锅。
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菠菜炖冻豆腐[图]
菠菜、冻豆腐。油、蒜粒、盐。
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蛋塌豆腐[图]
北豆腐1块、鸡蛋2个、虾皮少许、小香葱2根。
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带皮冬瓜排骨汤[图]
冬瓜(带皮)、排骨、清水。盐、葱白段、生姜片。
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蒸臭豆腐[图解]
北豆腐1块(大概1斤)、王致和臭豆腐4-5块、干木耳5-6朵。
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蜜汁叉烧豆腐角[图]
老豆腐1块、白芝麻适量、香葱1根。生抽1茶匙、叉烧酱1汤匙、蜂蜜1茶匙、盐少许、鸡精少许。
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杂蔬牛尾汤[图]
牛尾400克、橄榄油1大匙、西芹200克、胡萝卜200克、洋葱180克、蕃茄150克、牛至1克、香叶1克、水750毫升、盐2茶匙。
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腐竹蒸虾[图]
大虾8只、干腐竹30克、香葱碎适量。蒜蓉、生抽、料酒、香油。
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黑椒铁板豆腐[图]
豆腐(介于老豆腐跟嫩豆腐之间的一种)、青椒、红椒、洋葱、盐、白糖、生抽、料酒、黑胡椒、鸡蛋、生粉、虾油(正好家里有熬的虾油,我放了点,没有可以不用哈)。
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番茄三色虾[图解]
虾仁、胡萝卜、青豆、葱、蒜、姜。番茄酱、盐、糖、白胡椒粉、干淀粉、料酒、橄榄油。
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鱼鳞冻[图]
大鲤鱼鱼鳞、葱姜、花椒、白酒。料汁:蒜泥、醋、白糖、辣椒油、生抽、香油、黄瓜片。
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