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骨质疏松菜谱
腌咸蛋[图]
鸭蛋、盐、高度白酒、八角、桂皮、香叶。
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咸蛋黄豆腐酿丸子[图]
豆腐、肉馅、咸蛋黄、姜葱末、淀粉、蚝油、油盐。
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一品补钙鲜汤[图]
各种鱼丸、紫菜、虾米、青菜、西红柿。
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红酒花生烧猪蹄[图]
猪蹄2个约900g、花生200g、红酒100ml、老姜10片、葱白1小段、香叶2片、桂皮1小段、八角1个、草果1个、干红辣椒3个、冰糖10g、老抽5g、生抽8g、盐5-8g、花生油适量、热水600...
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黄豆小鱼干[图]
小鱼干、黄豆、姜葱、花椒、干辣椒等调味料。
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白菜干豆腐炖肉[图]
植物油、葱花、五花肉、料酒、花椒面、干豆腐、白菜、清水、盐、蚝油、水淀粉、蒜末。
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魔芋鲜虾沙拉[图]
鲜虾10只、魔芋丝200g、水黄瓜1根、灯笼果15个、石榴1/8个。亚麻籽油1大勺、XO酱1大勺、柠檬汁1大勺。
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虾酱花肉炒松花菜[图]
松花菜500克、五花肉80克、虾酱10-15克左右、洋葱半个、红辣椒一个。白砂糖10克、酱油适量、盐适量。
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香辣鱼头豆腐火锅[图]
草鱼头1个、豆腐200克、油麦菜。郫县辣酱、葱姜、料酒、盐。
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香酥黄金虾排[图]
大虾8个、面包糠100克、鸡蛋1个、淀粉40克。盐2克、料酒10克、胡椒粉适量、沙拉酱50克。
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泡椒鲟鱼筋[图]
鲟鱼筋、泡椒、黄秋葵、红辣椒、姜丝、料酒、生抽、油盐。
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奶酪辣椒饼干[图]
发酵型无盐黄油50g(普通无盐黄油也行。买的时候看配方,发酵黄油中含发酵剂)、帕玛奶酪25g、切达奶酪25g、中筋面粉50g、辣椒粉1/2小勺(或1小勺、2小勺,凭自己喜欢和嗜...
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