黑米花卷[图]
面粉500g、黑米面30g、水280g、酵母2g（可做12个小花卷）。 全文

芝麻烧饼2[图]
面皮：面粉200g、温牛奶120g、酵母2g左右、白糖10g、黄油10g。内馅：黑芝麻粉、白糖、油。 全文

黄桃香蕉奶昔[图]
黄桃（罐头装）1cup、香草味FatFree酸奶1/2cup、香蕉1根、橙汁11/2cups、蜂蜜1tbsp。 全文

柠檬汁煎香蕉[图]
香蕉、青柠檬（柠檬就可）。 全文

黑芝麻馅烧饼[图]
面团：面粉250克、水125克、酵母2、5克、白糖5克、盐2克。油酥：面粉100克、油45克左右。馅：黑芝麻60克、白糖60克、油40克左右。表面糖水：白糖10克、水5克、放微波炉转... 全文

双耳炒猪肝[图解]
猪肝、黑木耳、银耳。料酒、酱油、盐、糖、鸡精、胡椒粉、葱姜蒜。 全文

青椒炒鸡蛋黄[图]
鸡蛋黄3个、大青椒2根、干椒数个、大葱1小截、蒜头2瓣。湿淀粉15毫升（1勺）、料酒半勺、油、盐、糖、生抽各适量。 全文

豆豉双椒鸡片[图]
豆豉鲮鱼罐头余下的酱料、鸡胸1块、青椒2个、红椒2个、料酒1汤匙、干淀粉1汤匙、生抽1汤匙、糖1茶匙、盐少许。 全文

枸杞猪肝菠菜粥[图]
菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉。 全文

干煸麻辣鸡丁[图]
鸡肉、葱白段、生姜片、大蒜、八角1个、山奈2颗、桂皮1小段、良姜一小块、干辣椒一大把、草果1颗、花椒粒一把、油炸花生米一大把。盐、料酒、老抽、白糖、味精。 全文

土豆片烤鸡腿[图解]
土豆100克、鸡腿4个。奥尔良烤肉料适量、葱姜蒜适量、水适量。 全文

黑米鸡腿卷[图]
鸡腿、黑米、葱、姜。生抽、糖、白胡椒粉、料酒。 全文