干煸茄丁[图]
圆茄子300克、辣妹子辣椒酱、盐、生抽、糖、鸡精。 全文

香煸小鱼干[图]
小鱼干300克、青红辣椒各1个、豆瓣酱1大勺、砂糖1/2小勺、葱2根、大蒜4瓣、姜小许。 全文

猪血虾仁乌冬面[图]
猪血、虾仁、乌冬面、西兰花。油、盐、老酒、鸡粉、蒜末、香菜。 全文

西红柿鸡蛋彩色面[图]
彩色面条、蒜、葱、西红柿、鸡蛋、盐。 全文

蒜台木耳[图]
蒜台（要选用嫩一点的）、里脊肉、黑木耳（这些木耳朵比较小，发黄，是纯山木耳）。油、姜末、盐、酱油、鸡精。 全文

白果瘦肉粥[图]
猪瘦肉200克、白果10个、白菜叶2片、大米250克。盐2克、生抽3克、蚝油3克、料酒5克、白胡椒粉5克（2人份）。 全文

榨菜香葱蛋饼[图]
鸡蛋3个、榨菜10克、小葱2根、淀粉10克、水1汤匙（15ml）。 全文

地瓜叶煎饼[图]
鸡蛋2个、面粉一杯、地瓜叶适量、清水适量、葱花适量、盐少许、糖少许、食用油适量。 全文

肉片烧茄块[图]
茄子4根（小根）、猪肉100g、大蒜片适量。遵循自然素食佐餐酱1大匙、欣和有机酱油1/2大匙。 全文

红菜薹炒腊香肠[图]
红菜薹一把、腊香肠半根、姜一点。 全文

时蔬小米面煎饼[图解]
小米面1袋、培根4片、胡萝卜半根、韭菜一小把、鸡蛋2-3个。食用油1大勺、盐1小勺、白胡椒粉1/2小勺。 全文

海带豆腐味噌汤[图]
嫩豆腐100g、胡萝卜60g、海带芽5g、清水1000g、味噌10g。 全文