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减肥菜谱

香卤鸭掌图片
香卤鸭掌[图]
鸭掌、鸡蛋、葱姜蒜、香叶、桂皮、八角、料酒、干红辣椒、花椒、老抽、糖、盐。 全文
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红豆薏米水图片
红豆薏米水[图]
红豆、薏米、水。 全文
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茄汁鳕鱼图片
茄汁鳕鱼[图]
雪鱼400G左右、西红柿3个。白糖、白米醋、生粉、食用油。 全文
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京味打卤面图片
京味打卤面[图]
小麦面粉(中筋面粉)200克、杂粮(豆面,荞麦面)30克、水140克。黑木耳、黄花菜、香菇、里脊肉、葱姜水淀粉、鸡蛋、老抽、盐、花椒、蒜。 全文
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酸辣黄瓜条图片
酸辣黄瓜条[图]
黄瓜2根、干辣椒1个。糖15克、盐2克、白醋1大勺、姜丝适量。 全文
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芹菜炒牛肉图片
芹菜炒牛肉[图]
芹菜、牛肉、老姜、大葱。 全文
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五彩炒疙瘩图片
五彩炒疙瘩[图]
面粉110克、温水适量、胡萝卜一根、黄瓜一根、木耳若干、玉米若干颗。盐、胡椒、味精、香油。 全文
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鸡蛋玉米三明治图片
鸡蛋玉米三明治[图]
a:全麦面包片、鸡蛋、生菜、速冻玉米粒(熟)。b:番茄酱、沙拉酱、黑胡椒粉。 全文
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高纤去脂饼干图片
高纤去脂饼干[图]
面粉200克、大杏仁250克、黄油50克、豆渣100克(如果不是豆浆机加热熟了的,需要再放入微波炉高火加热5-8分钟,确保它没有豆腥味)、白糖50克、熟蛋黄2个。 全文
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全麦蔓越莓吐司图片
全麦蔓越莓吐司[图]
全麦面粉500克、糖50克、酵母6克、盐3克、牛奶300克、鸡蛋60克、黄油20克、蔓越莓适量、兰姆酒适量(450克吐司模2盒)。 全文
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水果奶油豆渣小饼图片
水果奶油豆渣小饼[图]
黄豆50克,鸡蛋1个、面粉100克,甜玉米粒100克。白糖、淡奶油、蓝莓、木瓜、橄榄油适量。 全文
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苹果肉桂奶酪蛋糕图片
苹果肉桂奶酪蛋糕[图]
自制奶酪:纯牛奶、白醋(或柠檬,---大约1000cc放入50cc的白醋,或是把醋换成柠檬汁,大约60cc最好)。奶酪蛋糕:a:淡奶油、原味酸奶、苹果汁、苹果酒(气泡酒最好)。b... 全文
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