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减肥菜谱

海蛎烧豆腐图片
海蛎烧豆腐[图]
豆腐、海蛎、青蒜、姜、地瓜粉(红薯淀粉)。油、盐、料酒、生抽、醋、胡椒粉。 全文
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鸡蛋炒韭菜图片
鸡蛋炒韭菜[图]
韭菜、鸡蛋、盐。 全文
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拌凉粉图片
拌凉粉[图]
红薯凉粉(冷藏)、黄瓜、麻酱汁(买到两小块红薯凉粉,先别忙着做,先把它们放入冰箱冷藏一段时间,等吃的时候再拿出也无妨。冷藏过的凉粉不仅拥有冰爽的口感,而且更加... 全文
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脆皮黄瓜卷图片
脆皮黄瓜卷[图]
黄瓜2根、姜、干辣椒适量。盐、糖、醋、鸡精适量。 全文
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雪菜炒春笋图片
雪菜炒春笋[图]
春笋4根、盐菜或雪菜2-3匙。油1匙、盐适量。 全文
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芹菜粥图片
芹菜粥[图]
西芹、米饭、生姜末、胡椒粉。 全文
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番茄炒菜花图片
番茄炒菜花[图]
中型菜花一个、大西红柿1个、豌豆100克、番茄沙司4汤匙(60ml)、生抽1茶匙(5ml)、清水150ml、白糖1/2茶匙(3克)、盐1茶匙(5克)、水淀粉2汤匙(30ml)。 全文
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脆皮香蕉图片
脆皮香蕉[图]
香蕉、鸡蛋、面粉、面包糠。 全文
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彩椒麻香拌木耳图片
彩椒麻香拌木耳[图]
木耳、红彩椒、黄彩椒、芝麻、香菜、麻椒、蒜。香油、花椒油、辣椒油、醋、酱油、盐、白糖、胡椒粉。 全文
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凉拌面筋图片
凉拌面筋[图]
黄瓜、面筋、大蒜。调汁:花椒油的蒜茸、生抽、醋、盐、味精、香油、白糖。 全文
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土豆炒芹菜图片
土豆炒芹菜[图]
土豆一个、芹菜一小颗、大蒜一瓣。盐1小匙、花椒粉1/2小匙、鸡精1/2小匙。 全文
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秘制凤爪图片
秘制凤爪[图]
鸡爪、老姜、陈醋、泡椒(汤汁)、盐、糖、白酒、大蒜瓣、凉白开、自制芝麻辣椒油、自制剁椒。 全文
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