百合鲜蔬炒虾仁[图]
鲜百合3-4个、西芹3根、胡萝卜1/3个、荷兰豆10个、虾仁10个、蒜5克、蛋清1/2个。玉米油、料酒1小勺、盐、生粉1大勺、鸡精1/2小勺、水50ML。 全文

鱼丸芋艿[图]
小芋头200克、鱼丸140克、西兰花70克、红菜椒25克。盐3克、胡椒粉2克、鸡精1克、绍酒6克、香葱5克。 全文

红薯燕麦粥[图解]
米1/2杯、红薯一根、燕麦4汤匙、盐少许、糖少许（懒人版2人份）。 全文

蒜蓉萝卜秧[图]
萝卜秧、大蒜、小米椒、盐、油。 全文

茄汁口蘑[图]
鲜口蘑、青椒、少许油、小半匙胡椒粉、葱末、蕃茄沙司、两匙糖、半匙醋、半匙盐、鸡精、水淀粉。 全文

辣包菜饼[图]
自制辣包菜100克，鸡蛋1个、香菜50克、面粉200克。盐4克、鸡精2克、食用油适量。 全文

薄荷柠檬冰霜[图]
柠檬汁约15ML、薄荷叶数片、白糖50克、水400ML。 全文

豉椒苦瓜鸡肉[图]
鸡腿肉、苦瓜、洋葱、红椒。葱末、姜末、蒜末、油、蚝油、盐、老抽、白糖、辣豆豉、淀粉。 全文

火龙果炒鸡丁[图]
火龙果半个、鸡胸肉1片、姜末蒜末少许、蛋清1/3个、盐1/2小勺、鸡精1/2小勺、糖1/2小勺、干淀粉1小勺、色拉油1小勺（腌肉用）、花生油1大勺（炒制用）。 全文

蚝油煨茭白[图解]
茭白300克、蚝油10克、大蒜2瓣、葱5克。 全文

鲜果燕麦粥[图]
份量：2人份。燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ML、水300ML。 全文

蘑菇素小炒[图]
小蘑菇200克、青菜100克、干木耳10克、盐3克、蚝油15ml。 全文