老烟火
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减肥菜谱
椰奶金丝南瓜冻[图]
南瓜150g、琼脂3g、炼乳30g、椰粉5g、清水300g。
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胡萝卜炒素肉片[图解]
胡萝卜、花生素肉、酱油、胡椒粉。
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原味土豆肉片[图]
土豆2个、五花肉1小条、黑木耳50克。花生油2大勺、老抽1大勺、生抽1大勺、水500ML、自制椒麻酱1小勺、胡椒粉1/2小勺、盐、鸡精。
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牛油果奶昔[图解]
牛油果1个、酸奶50克、牛奶300克、蜂蜜1汤匙。
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陈皮红豆沙[图解]
红豆200克、陈皮5克、冰糖30克、清水1000ML。
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椰丝薯球[图]
马铃薯300g、无盐黄油20g、盐2g、黑胡椒2g、鸡蛋1个、椰丝适量。
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香蕉醋[图解]
有机糙米醋1瓶、红糖4勺、香蕉2根。另准备干净的玻璃瓶2个。
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豉椒爆蛤蜊[图]
蛤蜊250g、葱5根、洋葱1/4个、姜3片、红椒1个。豆豉一大勺、橄榄油一大勺、生抽一大勺。
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绿茶凉皮[图解]
面粉500克、绿茶粉适量。
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剁椒土豆丝[图]
土豆、剁椒、葱。
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奶香水果燕麦粥[图解]
即食麦片30克、牛奶150ml、芒果、猕猴桃、梨。
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菠菜粉丝塔[图]
菠菜、粉丝、花生。
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