菠菜粉丝塔的做法图片

菠菜粉丝塔

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成果:0个   作者:风中彩虹 查看源文
材料
特  色:
夏日减肥餐。[LaoYanHuo.com]
做法
1、粉丝泡软。

2、泡好的粉丝放入沸水中煮熟。

3、菠菜洗净放入沸水中焯熟,捞出挤干水分。

4、花生烤熟后,去皮。

5、锅中油热后,放入蒜碎爆香。

6、将焯好的菠菜和粉丝放入。

7、倒入少量生抽、盐、花椒粉、香油。

8、将调料与菜和粉丝炒匀出锅摆盘,最后放上花生。

贴士:花生米可用油炸,但热量高不健康。用烤箱烤熟,也是非常香的,也可以直接干锅慢炒。待花生晾凉后,很容易剥去红衣。[LaoYanHuo.com]

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