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减肥菜谱

香煎黑椒鸡排图片
香煎黑椒鸡排[图]
a:鸡胸肉。b:黑胡椒、盐、油。 全文
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凉拌秀珍菇图片
凉拌秀珍菇[图]
秀珍菇、芹菜、盐、辣酱、蒸鱼豉油。 全文
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彩椒鸡片图片
彩椒鸡片[图]
鸡脯肉1块大约150克、红黄彩椒各50克、小香葱3-4棵。鸡肉需要:料酒1/2小勺、水1大勺、干淀粉1小勺。调料汁:生抽1小勺、蚝油1小勺、白胡椒粉少许、水淀粉1小勺、盐适量。... 全文
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蒜蓉时蔬百搭汇图片
蒜蓉时蔬百搭汇[图]
菜椒、冬笋、胡萝卜、香菇、蒜蓉。 全文
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自制果醋水图片
自制果醋水[图]
西柚、醯官醋、蜂蜜、柠檬、白开水。 全文
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苹果醋[图解]图片
苹果醋[图解]
一斤冰糖、一瓶白醋(糯米醋)、5个苹果(越脆越好)。工具:特百惠2升纤巧壶。 全文
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成果:1个
双莓焗红薯图片
双莓焗红薯[图]
红薯、蔓越莓干、蓝莓干、砂糖、淡奶油。 全文
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野菜拌香干图片
野菜拌香干[图]
野菜一把、熏干两片、干红辣椒、麻椒、盐。 全文
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香蕉核桃玛芬图片
香蕉核桃玛芬[图]
熟香蕉2根、全蛋2个、细砂糖80g、玉米油(或其他无味色拉油)120g、牛奶60g。柠檬皮屑1小匙、柠檬汁2小匙、低粉200g、泡打粉1小匙、小苏打粉1/2小匙、碎核桃60g。 全文
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成果:2个
蜜橘香蕉汁图片
蜜橘香蕉汁[图]
去皮香蕉1根(160g)、橘子1个(105g)、柠檬1片、蜂蜜1小匙、凉开水250mL。 全文
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芦笋炒鸡片图片
芦笋炒鸡片[图]
鸡胸肉、芦笋、红椒、小葱、盐、淀粉、蛋清。 全文
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蘑菇莜面鱼鱼图片
蘑菇莜面鱼鱼[图]
莜面300g、杏鲍菇80g、金针菇80g、茶树菇50g。葱1根、油适量、葱姜蒜粉1大勺、西红柿1个、酱油2大勺。 全文
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