麦仁小米粥[图]
大米、小米、鲜麦仁（没有可以换成燕麦或其他的麦类）。 全文

腊肉炒蒜苗[图]
腊肉1小块、蒜薹（北方也叫蒜苗）1小把约20根、泡辣椒6根、大蒜3瓣。生抽2汤匙（30ml）、糖1茶匙（5克）。 全文

酱爆鲜鱿[图]
鲜鱿3个、青红椒各1个、生姜1大块、豆瓣酱、米酒各适量。 全文

秋葵炒大虾[图]
秋葵10只、大虾6-8只、玉米豌豆杂蔬少许。食用油1匙、姜1小块、料酒1匙、盐2克。 全文

五香黄豆花生米[图]
黄豆、花生米、盐、糖、八角。 全文

枸杞莲藕蜜枣汤[图]
莲藕1根、阿胶枣数个、冰糖一大块、枸杞子适量、清水1000克。 全文

霉干菜炖豆腐[图]
豆腐、霉干菜、生姜一小塊、素油4大匙、生抽、砂糖、老抽。 全文

红豆薏米糖水[图]
红豆100克、薏米70克、冰糖60克、水适量。 全文

生炒糯米飯[图]
圓糯米3杯（電飯鍋量米杯）、臘腸2根、蘆筍8根、雞蛋2只、蝦米1湯匙、胡蘿卜小半根、烹飪油3茶匙、生抽少許、料酒少許、水25湯匙。 全文

糖醋鲨鱼肉[图]
鲨鱼鱼块、鸡蛋清一个、姜片、葱段、蒜、白糖、白醋、番茄沙司、耗油、鸡精、料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉。 全文

葱爆鱿鱼[图]
鱿鱼一条、大葱、香菜、干红辣椒、大蒜、孜然粒。花生油、盐、料酒、生抽、味精。 全文

铁板烧鱿鱼[图]
鱿鱼、盐、味精、辣椒粉、孜然。 全文