椰汁西米露[图]
西米、椰奶或者牛奶、水果丁和蜂蜜（白糖也可）。 全文

香蕉粥[图]
香蕉1根、大米50克。 全文

红薯花生粥[图]
糯米、红薯、花生。 全文

蒜苗炒冬瓜条
蒜苗100克、冬瓜300克、花生油、酱油、精盐、醋、湿淀粉、味精适量。 全文

土豆糕[图]
土豆淀粉5杯。 全文

拌莴笋片[图]
鲜莴笋二斤、精盐五钱、醋三钱、葱半节切花姜三片切末、香油三分。 全文

凉拌苦瓜丝[图]
苦瓜250克。大蒜（白皮）5克、植物油10克、辣椒油5克、味精2克、白砂糖5克、大葱10克。 全文

水煮荸荠[图解]
荸荠、清水、凉开水。 全文

凉拌水晶藻[图解]
水晶藻（海藻）、熟白芝麻。白醋、盐、糖。 全文

消脂降血压茶
山楂10克、银花10克、菊花10克（都可以在药材店买到）。 全文

五香花生米[图]
新花生米、葱、姜、八角、小茴香、香叶、桂皮、干红辣椒、盐、料酒。 全文

拌绿豆芽[图]
绿豆芽二斤、黄瓜二两、精盐五钱、葱丝二钱姜丝二钱、醋五钱、香油一钱。 全文