红薯花生粥

2、红薯去皮切成小块放入。

3、加入洗干净的花生米。

4、倒入适量的水。

5、根据自己需要按下煮浓粥的功能键。

6、1个小时后就可以吃到汤汁粘稠粥了。

贴士：
1、糯米、红薯和花生的量根据自己的需要，糯米不要少于总量的三分之一。

2、电饭煲有稠粥和稀粥两种选择，个人爱好不同，加入不同的水量，满足自己喜欢就好。

3、红薯是一种药食兼用的健康食品，它是高纤维，低热量的的食物，不但营养均衡，而且具有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴等功效，同时也具有减肥、健美和抗癌等保健作用。[LaoYanHuo.com]