川椒炝黄瓜
鲜嫩黄瓜300克、干辣椒2克、精盐、味精各适量、色拉油100克、花椒20粒。 全文

柠檬汁拌苹果
苹果100克、蜂蜜适量、柠檬汁20克、秋梨50克。 全文

去脂美白汤
鲜萝卜缨60克、薏米仁30克、鲜马齿苋40克。 全文

大蒜粥
蒜。 全文

蛋白炒鲜奶[图]
蛋黄一个、三个鸡蛋分量的蛋清一碗、鲜牛奶一盒、盐、生粉、鸡粉。 全文

蒜烧平菇
新鲜的平菇500克、蒜1头、酱油2汤匙、绍酒1汤匙、胡椒粉、盐、淀粉、鸡粉适量。 全文

银耳甜汤[图解]
银耳一朵、黄桃罐头三瓣、红枣随意、冰糖适量。 全文

凉拌西兰花[图]
西兰花、胡萝卜、木耳、葱花、盐。 全文

红豆冰
红豆、花生碎、冰块、桂花酱、蜂蜜。 全文

素双脆[图]
荸荠。木耳、香菇。酱油、料酒、白糖、淀粉、姜、香油、鸡精。 全文

草莓牛奶燕麦粥[图]
燕麦片、草莓、蜂蜜。 全文

韭菜炒掐菜[图]
韭菜250克、绿豆芽150克、花生油50克、盐4克、味精2克。 全文