材料
糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。[LaoYanHuo.com]
特 色:
帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。[LaoYanHuo.com]
做法
1.糙米洗净沥干。
2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。[LaoYanHuo.com]
应该对身体有好处，排除宿便一身轻松！
不知道好不好吃 我一定要试试
它还对哪些地方有好处。
感觉蛮好吃，蛮耐饿，对身体也好
你说的有用吗
我38岁，每星期吃2顿慥米饭，身体好得很。大便很舒服，肠胃病也好了。
糙米粥虽味道寡淡，但确实对身体有好处。
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