魔芋牛肉[图]
牛肉、魔芋、青椒、姜片、大葱、红辣椒等调料。 全文

酸奶水果杯[图]
牛奶、酸奶、草莓、蓝莓、杏仁、全麦面包片。 全文

薏仁柠檬蜂蜜水[图]
薏米80克、柠檬半个、蜂蜜1汤匙（15ml）。 全文

凤菇豆腐汤
凤尾菇100g、水豆腐200g、芫荽100g、佐料适量。 全文

冬瓜莲子绿豆汤[图]
绿豆、冬瓜（切片）、莲子。 全文

野菜入饭清香溢
上好糯米1000克、湘西正宗熏腊肉300克（肥瘦各半）、肥嫩鲜绿野蒿菜一把（约500--600克）、盐10克。 全文

豌豆尖蘑菇豆腐汤[图]
豌豆尖、豆腐、平菇（或其它蘑菇）、姜丝。 全文

桂圆番茄火锅[图]
桂圆肉6粒、番茄1只、家乐老母鸡汤口味浓汤宝1块、大葱50g、水3碗。 全文

香菜肉丝2[图]
大棵香菜一把、里脊肉一块、葱姜几片、干红辣椒少许。油3汤匙、生抽3汤匙、花椒粉少许、淀粉少许、盐1/2茶匙。 全文

香菇火腿蒸鳕鱼[图解]
鳕鱼1块、干香菇2朵、金华火腿10克、青葱1根、姜2片。调味汁：蒸鱼豉油15ml、料酒15ml、糖5克、胡椒粉1克。 全文

葡萄干南瓜沙拉[图]
南瓜400克（净重）、葡萄干30克、黄瓜1小段、红椒半只。沙拉酱1大匙、盐1/4小匙。 全文

青柠普洱茶烧排骨[图]
排骨400克、青柠1个、姜片、蒜片、普洱茶适量。盐、酱油、料酒、红烧酱油、糖适量。 全文