山楂兰香子饮[图]
山楂、兰香子、冰糖。 全文

薏仁柠檬蜂蜜水[图]
薏米80克、柠檬半个、蜂蜜1汤匙（15ml）。 全文

洛神花乌梅汁[图]
乌梅15颗、甘草20克、山楂10克、陈皮5g、洛神花20g（我放了大约10朵）、冰糖适量。 全文

海带烩鸡柳[图解]
泡开的海带四两切丝、鸡胸肉二两切丝后用适量盐和一匙淀粉码味、红甜椒三两切成丝、葱两棵、老姜一小块切末、味精适量和水淀粉一大匙加水调成芡汁。 全文

韭葱汤[图]
1000g韭葱。橄榄油或柠檬汁、盐、胡椒。 全文

苹果牛奶窝鸡蛋[图]
苹果、特仑苏奶、鸡蛋。 全文

海米炒洋葱
水发海米30克、食盐适量、洋葱150克、姜丝5克、酱油3克、色拉油25克、料酒5克、香油5克、味精1克。 全文

海带绿豆汤2[图]
绿豆、海带、冰糖、水。 全文

红豆花生黑米粥[图]
红豆、黑米（等量）、花生（1/2）。红糖、水。 全文

素烧菜花
菜花300克、豆油、精盐、味精、面粉、鲜汤、淀粉、葱、姜。 全文

炒素什锦
鲜蘑40克、香菇40克、黄瓜40克、胡萝卜40克、西红柿40克、姜40克、西兰花40克、玉米笋40克、清水马蹄40克。 全文

蚝油生菜[图]
生菜、蚝油、蒜、红椒。 全文