萝卜鲜虾
材料草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片、盐。 全文

香菜肉丝[图]
瘦猪肉200克、香菜300克、鸡蛋1个。精盐、料酒、葱丝、姜丝、香油、植物油各适量。 全文

柠檬汁煎香蕉[图]
香蕉、青柠檬（柠檬就可）。 全文

DIY苹果玉米汤[图解]
苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。 全文

双花木耳[图]
花菜150克、紫花菜150克、干木耳一小把、蒜2瓣。植物油2大勺、盐少量、鸡精少量。 全文

蚕豆冬瓜汤[图]
鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。盐、香油。 全文

清炒苋菜[图]
苋菜、大蒜、一勺盐、适量鸡精、胡椒粉、小半碗水。 全文

鸡肉冬瓜丸[图解]
鸡胸肉1片、冬瓜半个、红椒半个、培根半片。盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、生粉。 全文

酸奶水果杯[图]
牛奶、酸奶、草莓、蓝莓、杏仁、全麦面包片。 全文

冬瓜莲子绿豆汤[图]
绿豆、冬瓜（切片）、莲子。 全文

野菜入饭清香溢
上好糯米1000克、湘西正宗熏腊肉300克（肥瘦各半）、肥嫩鲜绿野蒿菜一把（约500--600克）、盐10克。 全文

香菇火腿蒸鳕鱼[图解]
鳕鱼1块、干香菇2朵、金华火腿10克、青葱1根、姜2片。调味汁：蒸鱼豉油15ml、料酒15ml、糖5克、胡椒粉1克。 全文