老烟火
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炒素什锦
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作者:佚名
减肥/瘦身
微辣
炒
材料
鲜蘑40克、
香菇
40克、
黄瓜
40克、
胡萝卜
40克、
西红柿
40克、姜40克、
西兰花
40克、
玉米
笋
40克、清水
马蹄
40克。
[LaoYanHuo.com]
特 色:
颜色美观,口味清香微辣。
[LaoYanHuo.com]
做法
(1)鲜蘑去蒂,刀切进1/2深,用手按一下成扇状。香菇切梅花状。黄瓜、胡萝卜均切2厘米段,削边成蝶状。西红柿去皮切菱形片。姜去皮切锯齿片。西兰花掰成小朵。玉米笋切段。马蹄、窝笋、紫菜头均削成球状。
(2)全部主配料用开不焯一遍。
(3)起锅放少许油,烧热,投入全部主配料,加入鸡汤及调料翻炒,用水淀粉勾芡,淋明油出锅。
[LaoYanHuo.com]
试试这些:
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香辣黄磨
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食友点评:
2楼
123网友
发表于 2009/12/11 15:25
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怎么没有视频啊
1楼
123网友
发表于 2007/3/22 16:43
回复
怎么没图啊
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