牛油果西红柿虾仁沙拉[图]
牛油果1个、小西红柿15个、虾4个、柠檬半个、橄榄油1大勺、盐和黑胡椒粉适量。 全文

牛油果玉米蔬菜沙拉[图]
玉米1根、牛油果1个、黄瓜1/2个、小西红柿20个、小萝卜6个、柠檬1/2个、橄榄油1大勺、黑胡椒适量。 全文

奶油三文鱼[图解]
三文鱼350克、芦笋、鸡腿菇、黄油2大勺、白葡萄酒3大勺+2大勺、鸡汤半杯、洋葱1/4个、蒜末1大勺、面粉1大勺、盐和胡椒粉和parsley碎适量。 全文

西式牛奶浓鱼汤[图解]
龙利鱼片250克、牛奶450克、小土豆2个、杂豆1小碗、洋葱1/3个、黄油2大勺、盐和胡椒粉适量。 全文

蟹肉牛油果番茄沙拉[图]
西红柿、蟹肉、牛油果、莳萝、洋葱末、蒜末、大蒜碎块、柠檬碎。红醋、白糖、李派林、盐、橄榄油。 全文

金枪鱼三明治2[图]
吐司面包片6片、泉水浸或各种口味的金枪鱼罐头半罐、生菜两片、元葱1/4个、火腿根据个人喜好加量、沙拉酱适量、胡椒粉少许。 全文

贝果[图]
高筋面粉250g、细砂糖13g、盐5g、酵母2g、水140g、黄油5g（5只）。 全文

咖喱牛肉粗粮汉堡包[图]
牛肉糜1000克、洋葱、胡萝卜、番茄、咖喱粉、料酒。 全文

明眸蓝莓酸奶松饼[图]
鸡蛋3个、细砂糖40克、酸奶50克、低筋面粉120克、盐1.2克、泡打粉1.2克、小苏打少许。 全文

龙虾盏[图]
鲜活大龙虾、牛油果（avacado）、芒果、土豆、紫绀蓝、枸杞。美奈滋酱、橄榄油、柠檬汁、橙酒（orangeliquor）。 全文

华尔道夫色拉[图]
苹果1个、西芹2-3根、核桃仁1把、杏仁1把、葡萄干1把、蛋黄酱适量。蛋黄酱：蛋黄2个、橄榄油300ML左右、柠檬1个、白胡椒粉少许、黄芥末少许、盐、糖适量。 全文

芝士蒜蓉焗扇贝[图]
芝士、蒜茸、扇贝8个开壳洗净的（长盘）、盐、胡椒粉、蒜泥、黄油、白葡萄酒、马苏里拉奶酪丝。 全文