雪莲果虾仁的做法图片

雪莲果虾仁

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成果:0个   作者:语柔柔 查看源文
材料
雪莲果1块、虾仁8个、百合1个、西芹1根、圣女果3个、洋葱少许。
盐3克、生粉1汤匙、料酒1/2汤匙、白糖1克、食用油10毫升。[LaoYanHuo.com]
特  色:
其貌不扬但功效多的美食——雪莲果虾仁。[LaoYanHuo.com]
做法
1、虾洗净去皮、虾线、虾头,将虾肉用料酒腌制。

2、百合、西芹、圣女果、雪莲果洗净去皮,择洗干净后切大小均匀的块,洋葱洗净切碎粒。

3、热锅凉油将虾仁滑油捞出控油,锅中留底油,将洋葱爆香,放百合等炒香,放虾仁翻炒,加调料调味,勾薄淀粉芡出锅,撒上圣女果片即可。

贴士:
1、雪莲果最后再去皮切片,雪莲果去皮后容易变黑,用水泡上亦可,但是没有现做的口感好。

2、圣女果是装饰用的,没有枸杞了,所以配了圣女果,没有可以不放。

3、雪莲果可以降血脂、降血压、控制胆固醇、消炎、利尿、解毒、降火、解酒的功效。[LaoYanHuo.com]

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