2、蒜苔,芹菜择洗干净,切成段。鲜藕和胡萝卜去皮清洗干净,鲜藕切薄片,胡萝卜切细条。
3、锅中烧开水,先下芹菜和鲜藕片,焯烫30秒捞出,放入冷水中过凉。
4、再下入胡萝卜和蒜苔,焯烫1分钟,捞出,过凉。
5、将凉透的蔬菜都捞出,沥净水份。
6、将凉透的"卤水"中加入泡椒及泡椒水,根据口味调入白醋,然后将所有蔬菜加入,拌匀后,盖上盖子,放入冰箱冷藏两小时以上。
7、每次用干净无油的筷子取一顿吃的,加点糖,味精和香油,拌匀,剩下的密封好继续冷藏。

贴士:
1、焯烫好的蔬菜过凉,中途换一遍冷水(最好是矿泉水),使其彻底凉透。
2、盐和白醋的用量都可以根据个人口味调整。
3、喜辣的,还可以将其中的泡椒切碎,使辣味释放到菜里。[LaoYanHuo.com]