2、之后擦干鱼身,抹上适量粟米粉后静置10分钟。
3、材料b所有被料备妥后待用。
4、将材料c所有调味汁混和均匀后备用。
5、起油锅,倒入适量油(约是鱼身的一半),爆姜片至起小泡。
6、将鱼滑入油锅中,中火煎炸至两面金黄(期间不要太过于勤快翻面,鱼肉容易破碎)。
7、鱼肉煎熟后即捞起入盘中备用。
8、再起油锅,入姜丝爆香后,加入红椒丁+碗豆,拌炒约1分钟后,加入材料c的调味汁烧至滚沸。
9、加入凤梨块+蒜珠,大火烧至滚沸后即可。
10、将糖醋果料直接淋在鱼身上,趁热食用,完成。
[LaoYanHuo.com]