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毛豆烧芋艿

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:Norma诺妈 查看源文
毛豆烧芋艿属于素食,主要食材毛豆芋头,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
毛豆烧芋艿的做法图片
原  料:
毛豆200克、芋艿300克。
油、青椒、100ML水、白胡椒粉、盐、水淀粉。[HaoChi123.com]
特  色:
带着泥土般新鲜的家常小菜——毛豆烧芋艿。[HaoChi123.com]
操  作:
1、芋艿洗净表皮,放入锅中大火蒸20分钟至熟,用筷子可以轻松刺穿即可。

2、放凉去皮切块。

3、毛豆剥掉豆荚,留毛豆米备用。

4、将毛豆米放入锅中,加水煮开后调中火再煮5分钟至毛豆变熟。

5、热锅入油,下青椒。

6、然后放入芋艿和毛豆翻炒。

7、加100ML水煮开,调入白胡椒粉和盐。

8、最后淋入水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。

[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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