养血益气粥

2、将所用食材冲洗干净后用清水泡至2小时以上。

3、泡好的食材，一同倒入电饭锅中，在加入适量的清水。

4、盖好电饭锅盖子，接通电源，选择汤粥功能，按下开始键。

5、煮粥功能自带时间是1小时30分钟，时间到了电饭锅发出了蜂鸣声，打开盖子。

6、就可以食用了。

贴士：
1、食材洗净后提前泡至，煮出的粥可以更加粘稠。

2、红枣黑米粥，选用了大米黑米红枣花生米，在这里，我选择它们一块搭配着食用，主要是这些食材都有补血益气的效果，特别时候女性朋友的那几天来食用。[LaoYanHuo.com]