鸭汤煨黄金面疙瘩的做法图片

鸭汤煨黄金面疙瘩

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成果:0个   作者:乔桥 查看源文
材料
鸭腿2只、葱、姜、盐、冬瓜、香菜、胡椒粉、水、细玉米面50克、面粉70克、开水适量(面粉的量我没有称,大约是这个量,面粉比玉米粉稍微多些)。[LaoYanHuo.com]
特  色:
鸭汤煨黄金面疙瘩——夏季餐桌上的一碗养生汤面。[LaoYanHuo.com]
做法
1、鸭腿洗净,切块,放入开水锅中滚两分钟。

2、捞出鸭肉,砂锅重新换凉水,放入鸭肉、姜、葱,大火烧开。

3、盖上盖子改小火炖约一个半小时。

4、将冬瓜切薄片;鸭肉炖软放入盐。

5、炖鸭汤的时候,开始做玉米面疙瘩。细玉米面放入盆中,倒入适量的开水,将玉米面搅拌成团,用开水的作用是使玉米面有黏性。

6、等玉米面团温凉后,加入面粉揉成面团。如果玉米面团的水分少难成团或者面团较硬,可在加适量的温水。

7、将面团擀成一厘米厚的面片,先切成一厘米宽的面条状。

8、在切成方形小面块,在小面块上撒些玉米面粉,用双手轻轻搓滚成小圆球,即玉米面疙瘩。

9、鸭汤熬好后,玉米面疙瘩同冬瓜片同时放入汤锅里煮两三分钟,关火。

10、关火后可在略焖一会,让玉米面疙瘩吸收饱满的汤汁,口感更佳。吃的时候撒些胡椒粉。用面疙瘩比用面条更可口。面条煨一会儿就会很烂,不筋道,而这个面疙瘩在汤中放置第二天依然可口美味,而且更入味。

贴士:
1、在夏季,来一碗鸭汤是个非常不错的选择。据中医上的记载:鸭肉,性寒凉,味甘咸,可入脾、胃、肺、肾经,具有滋阴补虚、养胃利水的功效。鸭肉富含B族维生素和维生素E,其所含的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸。鸭肉的吃法众多,但在夏季里,最为滋补、最消暑的吃法还是熬制成鸭汤。在烹制鸭汤时,还可根据自己的体质和喜好,在鸭汤中加相应的食材。在鸭汤里我放入了玉米面疙瘩。这个被世界称为“黄金作物”的玉米已经被列为谷物中的首位保健品。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。

2、鸭汤煨黄金玉米面疙瘩是用砂锅将鸭肉炖出一锅鲜汤,在煨入自己喜欢的玉米面疙瘩,香醇鲜美,不仅能喝到汤中的精华,还能尝到吸收了饱满汤汁的玉米面疙瘩的筋道口感。[LaoYanHuo.com]

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