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三杯花枝

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:Ranita水星妞 查看源文
三杯花枝属于家常菜谱,主要食材墨鱼,口味清淡,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
三杯花枝的做法图片
原  料:
墨鱼500g、青椒半颗、葱3根、姜4-5片、九层塔1小把。
麻油2tbsp、生抽2tbsp、米酒2tbsp、汤1tbsp。[HaoChi123.com]
特  色:
平淡味道才是家常菜真谛——三杯花枝。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好材料,葱切段、姜切片,佐料按比例配好。

2、将墨鱼洗净,切十字花,再切片。

3、锅里加少许油,大火将葱姜炒出香味。

4、加入墨鱼,翻炒出水,肉质变紧实。

5、加入配好的佐料,快速翻炒。

6、加入糖,翻炒后转小火,盖锅焖4-5min。

7、再转大火收汁儿即可。

贴士:
1、三杯料理的比例,米酒:麻油:蚝油=1:1:1。

2、炒三杯花枝可以用蚝油代替生抽,由于蚝油稍微甜一些,所以糖的量要减半。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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