海参乌鸡粥[图解]

大米、四分之一只乌鸡、一条发好的海参、1-2个香菇、少许姜丝、葱花、盐。[LaoYanHuo.com]

术后滋养品——海参乌鸡粥。[LaoYanHuo.com]

1、海参乌鸡粥做法简单的不能再简单，只需一些大米，四分之一只乌鸡，一条发好的海参，1-2个香菇，少许姜丝，葱花，盐。除了调料其它食材统统放入锅即可坐享其成啦，每天来一碗不油不腻，不用担心体重猛增的。

2、担心乌鸡有腥味呢，用开水冲两遍捞出沥干水，鲜度不减哦。

3、大米是要淘洗干净的，再将它与烫过水的乌鸡放入锅中。

4、海参有点大用剪子将它剪成小段，这样好入味也易煮烂，一人吃不完的话家人也能帮解决。

5、倒入合适的水，按正常方式将粥煮好。

6、享受美食吧！

贴士：
1、妇科疾病术后要全休静养调养，饮食最好是吃些软烂滋阴助气养血的食物，海参乌鸡粥是再好不过的选择了。

2、海参可以一次多发一些，然后用用保鲜袋将它们独立分开装，存入冰箱的速冻室，每天晚上提前取一条出来放到保鲜室，第二天正好解冻软适合入锅。[LaoYanHuo.com]