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金银满鲳年年余

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:黃金大梨子 查看源文
金银满鲳年年余属于烤箱/微波,主要食材鲳鱼,口味豉香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
金银满鲳年年余的做法图片
原  料:
鲳鱼1条、白酒1大匙、盐1小匙、玉米粉1大匙。
洋葱末120g、蒜末20g、姜泥10g、干辣椒圈15g、面包糠30g、豆豉1大匙、砂糖1小匙、大蒜胡椒粗粒1小匙、盐1/4小匙。[HaoChi123.com]
特  色:
八珍盛宴——澎湃年菜金银满鲳年年余。[HaoChi123.com]
操  作:
1、金鲳洗净后,内外都用纸确实擦干,用刀在鱼身两面都斜切出井字花纹(不要切断,刀深约0、5公分即可)。

2、在鱼身两面都淋白酒,抹些许盐巴,静置10分钟。

3、玉米粉抹在鱼身两面,不须厚涂,薄薄一层,静置10分钟。

4、取煎锅,锅中入1-2大匙色拉油,鱼入锅后再开中火,不须煎熟,只要两面都煎到表面上色就可以。

5、烤盘中铺锡纸,洋葱切圆片铺在烤盘中,洒些许色拉油在洋葱上。

6、将两面煎上色的半熟鱼放置在洋葱上,入以预热的180度C烤箱中,烤焙20分钟后翻面,再烤10分钟即可。

7、干辣椒圈入干锅中小火炕,边抗边摇晃锅子,约1分钟即可,捞起备用。

8、取油锅,洋葱末+蒜末+姜泥入锅中,加入色拉油淹没洋葱碎,小火炸至轻度上色。

9、洋葱变色即加入面包糠+豆豉,混合后加入砂糖+大蒜胡椒粒+盐,混合炸约10秒熄火,后加入干辣椒圈混合。

10、将炸好的酥脆沥油,另用厨房纸巾可沾附表面多余油分。

11、摆盘中铺垫香菜或生菜,将烤好的金鲳连同底部洋葱一起入摆盘。

12、撒上热热的金酥脆在鱼身表面,完成。

[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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