开洋炒蚕豆的做法图片

开洋炒蚕豆

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成果:0个   作者:一碗清粥 查看源文
材料
带壳的蚕豆800克、山药100克、开洋(干虾仁)50克。
芝麻油、料酒、盐、白糖。[LaoYanHuo.com]
特  色:
满嘴留香小嫩豆初春开洋炒蚕豆。[LaoYanHuo.com]
做法
1、准备的材料和调味料。

2、取一只碗,将干虾仁放入碗中,倒入料酒。

3、放入适量的清水,让料酒和清水混合液体没过干虾仁。

4、放入蒸锅中蒸制5分钟。

5、取出后沥干水分备用。

6、将带壳的蚕豆剥壳,只剩下嫩豆瓣。

7、将嫩豆瓣放入滚烫水中汆烫一分钟。

8、盛出放到冷水中浸凉后,捞出沥干水分备用。

9、将山药洗净后剥皮,斜刀块。

10、热水中将山药汆水2、3分钟。

11、盛出后用冷水冲凉备用。

12、热油,待油温6、7成热的时候,放入干虾仁煸炒出香味来。

13、放入山药片,翻炒几下后。

14、放入焯过水的嫩豆瓣翻炒片刻。

15-17、调入盐,白砂糖和芝麻油拌炒均匀即可。

贴士:
1、蚕豆最好是现剥的,市场里有剥好壳的蚕豆,虽然方便但是时间一长风一吹会让蚕豆干瘪,影响外观和口感。

2、干虾仁加入料酒清蒸一来是能让虾仁变软,二来可以去除虾仁的腥味。

3、炒豆瓣切记不要盖锅盖,会让豆瓣失去碧绿的色泽。烧菜的时候突然发现白砂糖没有了,用了一些糖粉,效果是一样的哦。[LaoYanHuo.com]

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