材料
特 色:
小朋友午餐黄金玉米鱼。[LaoYanHuo.com]
做法
1、三文鱼洗净，切小块；新鲜的甜玉米棒，洗净后切下玉米粒；扁豆洗净切小丁备用；胡萝卜用模具压出任意形状。
2、平底锅不放油，直接放入三文鱼块煎上色，不需调味，煎熟后盛出。
3、在煎过鱼的锅中下入甜玉米粒，翻炒后再放入扁豆丁，接着加适量清水将锅中的材料焖熟，最后下入煎熟的鱼块，加盐调味拌炒均匀就好。
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