煮玉米

2、将它整齐粉码放在高压锅中，加入没过玉米的水。

3、再加入适量的糖。

4、高压锅加盖，大火烧开，气压阀叫后转为小火二十分钟。

5、煮玉米的时候，开始调制淡盐水，一般2克盐加50ml的水。

6、玉米煮好后去去除玉米须和外皮。

7、再在表面上涂抹些淡盐水。

8、这样美味香甜的玉米棒子就做好了，慢慢享用吧。

贴士：
1、注意玉米的水也不要浪费了，因为玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

2、玉米不仅是人类粮食的主要来源之一，更是现在流行的一种很健康美味的保健食品，它经常玉米经常出现在我们的餐桌上，常吃玉米能减肥、防癌抗癌、降血压降血脂、增加记忆力、抗衰老、明目、促进胃肠蠕动多多种功效，是老少皆宜的食物佳品。[LaoYanHuo.com]