凉拌花生黑木耳的做法图片

凉拌花生黑木耳

0位评价
成果:0个   作者:斯佳丽WH 查看源文
材料
花生、黑木耳香菜小米椒、香油、醋、胡椒、盐、八角、花椒、桂皮、香叶、辣椒、小茴。[LaoYanHuo.com]
特  色:
两要点做好夏季清肠养胃的养生佳品——凉拌花生黑木耳。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将黑木耳泡开后放入加了点盐水中焯一下。

2、将焯过水的黑木耳捞出来。

3、直接将洗净的花生倒入,再加入点盐。

4、就八角,花椒,桂皮,香叶,干辣椒和小茴香放入调料球中。

5、将调料球放入锅中和花生一起煮上五分钟。

6、关火,盖上盖,一起泡上三个小时以上。

7、再将泡过的水沥干,取出调料球。

8、将准备好的黑木耳,花生和香菜末放入一大碗中。

9、在小碗中用醋,胡椒,蒜末,香油和小米椒末搅拌均匀。

10、将调好的调料汁倒入准备好的菜中。

11、搅拌均匀。

12、装入盘中。

贴士:
1、黑木耳不易煮的时间过长,因此先焯黑木耳,焯时加入点盐,第一次加盐不要加多。

2、在焖花生时,加入五香的调味料,由于有些料颗粒较小,为了减轻麻烦,将所有调味料装入钢球中或自制调味包中,方便一次性取出;焖时再加入盐,以便更入味。

3、将花生大火煮开后只煮上五分钟,就加盖焖熟,时间三小时以上,这样不仅节省能源,而且更入味;如果方便,待凉后连水和调料包都放入容器中,一起放在冰箱中过夜更好。

4、拌菜的口味随意,多加些香菜,小米椒末和醋味道绝对错不了。

5、一次可以多做点,放入冰箱中,每次吃时拿出来些。

6、但这看似简单的菜品,要做好须注意以下二点:
1)清洗及泡发黑木耳。如果黑木耳含的杂质多就加一些干淀粉搅拌一下再浸泡;但一定要用冷水浸泡黑木耳,能跟更好的保持木耳的营养成分,如果用开水浸泡木耳,虽然节省泡发的时间,但泡好的木耳会失去弹性,免得黏软,影响口感,那就得不偿失。

2)卤制五香花生,要使得花生有味道,就需在凉拌前将花生入味。其实说起来有个窍门与大家分享,就是加入自己喜欢的调料后大火一起煮花生上五分钟,然后加盖后焖熟;让花生多浸泡几个小时,这样不仅节省煤气,而且更入味。[LaoYanHuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: