2、削去根部的老皮,然后切成相同大小的长段。
3、小鲍鱼取出,去除内脏,用牙刷刷干净。
4、表面像切鱿鱼花一样打上三分之二深花刀(千万别切断)。
5、锅下水烧开,放入春笋段焯水1分钟,减少笋的涩感。
6、捞出放入凉水中过凉,保持笋的脆感。
7、沥干水份待用。
8、另锅下油烧热,爆香姜片。
9、倒入春笋段翻炒至表面呈微黄。
10、倒入小鲍鱼。
11、淋入浓香型二锅头,快速翻炒。
12、加入老抽和生抽,翻炒均匀。
13、撒入白糖,翻炒均匀。
14、倒入半碗水,翻拌均匀,盖上锅盖。
15、煮至水份快干,打开锅盖。
16、撒上葱花即可出锅。
贴士:
1、油焖春笋是一道重油重糖重色的菜,所以油、糖、老抽用量会大一些,糖量大不但口感更好,而且菜的色泽变得更红亮。但可以根据个人的口味酌情增减,如果觉得菜色过重,可以少放点老抽,不够咸可以加盐,过甜可以减糖。
2、春笋含草酸,需要焯水后再食,不然容易导致结石;焯水可减少笋的涩感,嫩春笋焯水时间最好控制在1分钟内;焯水后要过凉,这样吃起来才脆。
3、这道菜比较注重火候,整个过程必须用高火,春笋和鲍鱼表面有点焦感,这样做出来才会好吃。
4、春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。小儿患麻疹的时候,可喝嫩笋尖做的汤,使麻疹出透,缩短病期;用春笋熬粥,还对久泻形成的脱肛有很好的疗效。现代医学则认为,竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用,是减肥者最理想的食物之一。
5、鲍鱼被誉作“餐桌上的软黄金”,早在清朝时,宫廷中就有所谓“全鲍宴”。据资料介绍,当时沿海各地大官朝圣时,大都进贡干鲍鱼为礼物,一品官吏进贡一头鲍,七品官吏进贡七头鲍,以此类推,鲍鱼与官吏品位的高低挂钩,可见其这味享有“海味之冠”的价值。中医称鲍鱼功效可平肝潜阳,解热明目,止渴通淋;主治肝热上逆,头晕目眩,骨蒸劳热,青肓内障,高血压眼底出血等症。
6、春天,被誉为“素食第一品”、“春天的菜王”的春笋纷纷萌出,正是春笋尝鲜的好时节。说到春笋,脑里涌现的就是江南传统风味菜“油焖春笋”,每年春天里绝对不会错过的一道菜。
7、这道春季尝鲜菜,在江南春天里,可是最为常见,也是人见人爱的一道菜。选用了清明前后出土的嫩春笋,以重油、重糖烹制而成,菜品色泽红亮,鲜嫩爽口,鲜咸而带甜味,营养丰富,百吃不厌。[LaoYanHuo.com]