芒果蛋饼的做法图片

芒果蛋饼

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成果:0个   作者:康妮chen 查看源文
材料
芒果2个、中筋面粉120克、鸡蛋2个、牛奶100ml、糖20克(图1)。[LaoYanHuo.com]
特  色:
浓浓果香味的10分钟早餐饼。[LaoYanHuo.com]
做法
1、芒果去皮取肉,芒果肉,牛奶,鸡蛋和砂糖一起放在料理机里,搅打成芒果牛奶蛋液(图2)。

2、把芒果牛奶蛋液倒入面粉中(图3),拌匀成面糊。

3、平底锅放少许油加热,舀一勺面粉糊倒入锅中,把一面煎成形(图4),翻面,把两面煎熟即可。

贴士:
1、做煎饼用普通的面粉即可。

2、面糊的浓稠度,当面糊放在平底锅里能自然慢慢摊开即可。太稠可以加点牛奶稀释,反之太稀少量加入面粉拌匀。

3、小煎饼薄得更容易煎熟,薄薄的圆圆的小煎饼好看又好吃。

4、芒果的维生素A的含量十分高,这一点在水果中是非常罕见的。其次维生素C含量也不低。芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖,再者,脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等,也是其主要营养成分之一。芒果香、色、味俱佳,营养丰富,具有解渴、益胃、利尿的功用,还能清肠胃、防治便秘、动脉硬化、防治高血压、美化肌肤的功效。[LaoYanHuo.com]

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