糖醋熘鱼片的做法图片

糖醋熘鱼片

0位评价
成果:0个   作者:西马栀子 查看源文
材料
草鱼500克、水发木耳50克。
油、淀粉、盐、糖、料酒、米醋、生抽、葱、姜。[LaoYanHuo.com]
特  色:
令人回味不尽的糖醋熘鱼片。[LaoYanHuo.com]
做法
1、草鱼去鳞、鳍、鳃和内脏洗净。

2、准备好葱姜。

3、把木耳洗净,撕成小朵。

4、取一碗,加入米醋生抽糖料酒淀粉和清水兑成糖醋汁备用。

5、草鱼去头去尾。将鱼从中间劈开,去掉鱼骨。

6、用斜着把鱼肉片成鱼片。

7、片好的鱼片加入盐和料酒腌制20分钟。

8、腌好的鱼片均匀粘满干淀粉。

9、下入6成热的油中,炸至表皮微黄,捞出沥油。

10、锅中留底油,爆香葱姜。

11、下入木耳煸炒均匀。

12、倒入糖醋汁,烧开至黏稠。

13、倒入炸好的鱼片。

14、快速翻炒均匀,使每个鱼片都能均匀沾满糖醋汁即可。

贴士:
1、鱼很容易熟,大概2分钟就炸好了。

2、“熘鱼片”是鲁菜中历史久远的传统菜品。今天我用人人爱吃的糖醋口,做了糖醋熘鱼片。其口感鲜嫩滑爽,酸酸甜甜的令人回味不尽。

3、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物还含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。[LaoYanHuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: