特 色:
最受女士青睐的一道润燥养颜汤羹。[LaoYanHuo.com]
做法
1、干银耳用温水泡发，洗净去蒂，撕成小朵。
2、南瓜洗净，去皮去籽，切成块。红枣、枸杞子分别洗净。
3、汤锅内加适量清水，下入泡好的银耳煮沸，转中小火炖至软烂。
4、放入南瓜和红枣续煮，待南瓜熟软，加枸杞子和冰糖，煮至冰糖溶化即可。
贴士：南瓜可以暖胃，所含有的果胶有解毒作用，能保护胃粘膜，帮助消化，而其丰富的锌对促进生长发育非常有益。它可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。[LaoYanHuo.com]
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